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【１月の目標】
今年も元気にコツコツと。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（2人前）▼
・じゃがいも 1個(150g)
・玉ねぎ 1/2個(100g)
・しめじ 1/2房(100g)
・鶏もも肉 小1枚(250g)
・バター 10g
(無塩・有塩どちらでもOKです)
・薄力粉 大さじ2
・牛乳 200ml
・カットトマト缶 1/2缶(200g)
・水 100ml
・顆粒コンソメ 小さじ2
・塩 適量
・乾燥パセリ お好みで
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▼【市販のルー・バター・小麦粉不使用！】
