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2023.12.08
料理 レシピ 簡単
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材料
かぼちゃ 200g
玉ねぎ 50g
クリームチーズ 30g
アーモンド (素焼き) 10g
(A)無糖ヨーグルト 大さじ1.5
(A)マヨネーズ 大さじ1.5
(A)はちみつ 小さじ1
(A)塩こしょう 少々
◼️作り方
新玉ねぎは皮を剥いておきます。
1. かぼちゃを一口大にカットして600Wの電子レンジで6分加熱
2. フォークなどで粗めに潰します。
3. クリームチーズは1cm角に切ります。アーモンドは粗めに刻みます。
4. 新玉ねぎは薄切りにし、水に5分さらしてザルに取ります。
5. (A)を入れてよく混ぜ、3、4を加えてよく混ぜます。全体が混ざったら完成♪