スブラキ(Souvlaki)はギリシャではポピュラーなファーストフードで、豚肉を串焼きにしたものが一般的だ。ギリシャで初めて食べたとき、とても気に入り、家でもアレンジして作りたくなった。鶏もも肉を使うことにしたのは、火が通りやすく、ジューシーさを保てるからだ。フライパンで焼いたので短時間で簡単にできましたが、フライパンにオリーブオイルをひき、片面5分ずつ焼くこともできます。
ザジキソース(Tzatziki sauce)はおいしいヨーグルトソースで、グリルした肉や野菜によく合う!
フラットブレッドはとても簡単で、材料は4つだけ。2分間こねるだけで、油もバターも使わずにフライパンで焼ける。
私はこのサンドイッチが大好きだ!
材料
– 鶏もも肉 2枚 (600g)
– 赤玉ねぎ 1/2
– 塩・コショウ お好みで
– オレガノ 小さじ2
フラットブレッド 2枚 (rest for 20mins), medium high
– ギリシャヨーグルト 125g
– 薄力粉 125g
– ベーキングパウダー 小さじ1.5
– 塩 小さじ1/2
ザジキ・ソース
– キュウリ 1本
– ギリシャヨーグルト 100g
– レモン汁 1 個
– オリーブオイル 大さじ2
– にんにく 1片
– ディル 大さじ1〜2
– ミント 大さじ1
– 塩 お好みで
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slowdiveやん
アメリカにいた時、gyros ジャイロと読んでた記憶
みんな大好きmix wellが聴けて耳が喜んでる
25年前にギリシャでスブラキを食べまくった。屋台があちこちにあって当時50円くらいだった記憶。ケバブより小ぶりでスナック感覚だった。
癒される綺麗な英語ですね。
一瞬めっちゃソボスライ
すっげえ耳触りのいいイギリス英語たすかる…
きゅうり苦手なんですけど抜いても美味しいですかね?
海外の人達のレシピは化学調味料を多用しないので健康的で参考になります。
体が健康じゃないと毎日の生活も大変になるから…。