【小松菜レシピ】レンジで簡単栄養逃さない◎ツナとおかかで旨味たっぷりカルシウムもばっちりな簡単副菜◎小松菜と玉ねぎのツナおかか煮【今日のあと一品】【副菜レシピ】

＊チャプター＊
00:00 今回は小松菜と玉ねぎのツナおかか煮♡
00:19 ①材料の準備
01:35 ②ラップをしてレンチン
01:51 ③ツナと調味料を加えたら完成