【厚揚げのふわふわ卵焼き】
厚揚げと卵で作る
食べ応えのある一品！！
とにかく簡単
包丁いらずで、洗い物なし
失敗なく、
誰でもふわふわに仕上がりますよ～
しかも！！！
厚揚げと卵ですから
しっかりたんぱく質が取れる
優秀おかずなんです。
タンパク質って
育ち盛りのお子さんだけじゃなく
充分大人になってからでも必要ですからね。
こんな風に、ささっと作って
しっかりたんぱく質を摂って
身体を元気に保ってくださいませ。
本日のおまけは
あれに大変身！！！
最後まで見てね～♪
＜材料＞（2人分）
Ａ）厚揚げ･･･････････1丁
卵･･･････････････2個
Ｂ）塩･･･････････････小1/4
片栗粉･･･････････小1
水･･･････････････大1
Ｃ）かつお節･････････1パック（４ｇ）
青ネギ（小口切り）･･････適量
ゴマ油･･････････････････････適量
＊冷蔵庫で2～3日保存できます。
＊食べる時は電子レンジで温めなおして下さい。
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