こんにちは、料理研究家のゆかりです。
今回は、ささみ野菜スープの作り方をご紹介します。鶏ささみと5種の野菜で具沢山！食べ応え抜群でダイエットにもおすすめ！ちょっとのコツで旨味が倍増！いくらでも食べれちゃう野菜スープです。とても簡単なので、ぜひ作ってみてください。
Hello, I’m Yukari, a cooking researcher.
This time, I will show you how to make healthy vegetable soup. Lots of ingredients with chicken fillet and 5 kinds of vegetables! It’s a great meal and recommended for dieting! Double the flavor with a few tips! This is a vegetable soup that you can eat as much as you want. It’s very easy, so please give it a try.
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【材料】（4人分）
・ささみ 3本
・キャベツ 200g
・玉ねぎ 1/2個
・にんじん 1/2個
・かぼちゃ 100g
・しいたけ 2個
・水 800ml
・だしの素 小さじ1
・コンソメ 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・料理酒 大さじ1×2
・醤油 小さじ1/2
・砂糖 小さじ1/2
・オリーブオイル 大さじ1
・塩胡椒 適量
【ingredients】
・3 Chicken breasts
・200g Cabbage
・1/2 Onion
・1/2 Carrot
・100g Pumpkin
・2 Shiitake mushrooms
・800ml Water
・1 tsp Dashi stock
・1 tsp Consomme
・1 tsp
