【誰でも作れる。鶏胸肉を最高に美味しく食べる方法】材料、作り方はコメントにも詳しく書いてます。　#ダイエットレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #shorts │ 美LifeNavi

コメント（9件）

経塚翼 - Tsubasa Kyoduka - より:

2023-07-10 16:41

【材料】
鶏胸肉 : 1枚
醤油 : 大さじ1
塩 : 小さじ1
オリーブオイル : 大さじ2〜
ブラックペッパー : 好きなだけ
おろしニンニク : 大さじ1

【作り方】
①鶏胸肉の分厚い部分はフォークで数カ所さす。鶏胸肉全体に残りの材料をすりこむ。
②耐熱容器に入れ、ラップをし、600W6分レンチン。レンチン後、出来る限り薄くスライスする。
スライス後、赤みのある部分があれば、耐熱容器のタレに戻して再度ラップし600W2分チン。

返信
ラルゴより:

2023-07-10 16:41

できる限り薄くスライスの時点で。最早肉としては失格の烙印を押されていることがありありと分かって草www
素直にもも肉買います

返信
apple pi314 より:

2023-07-10 16:41

2撃やないかい、(美味しそう)

返信
hoshi momojirow より:

2023-07-10 16:41

美味しそうですね！
お料理よりもキッチン用品がかわいくてそっちが気になりました(*´ω`*)

返信
joining.www. jp より:

2023-07-10 16:41

この食べ方は食中毒になりやすいから気をつけてください

しっかり加熱処理しましょう

返信
琥珀. より:

2023-07-10 16:41

皮付いてるし、オイルかけ過ぎだし、こんなんダイエットレシピちゃうやん。
無いわ〜

返信
翡翠より:

2023-07-10 16:41

生やんけwwwwwww

返信
あらしちゃんより:

2023-07-10 16:41

カンピロで下痢ピーになりそう

返信
さぶより:

2023-07-10 16:41

マットなまっくろくろすけネイルかわいい

返信

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