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【朝食編】鉄分たっぷり！簡単♪貧血予防レシピ｜ひじきの煮物＆味噌汁

2023.06.11
料理レシピ簡単

【朝食編】鉄分たっぷり！簡単♪貧血予防レシピ｜ひじきの煮物＆味噌汁

コメント（6件）

ja6luj より:

2023-06-11 16:40

素朴でいいですよネ。

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N O より:

2023-06-11 16:40

ひじきは鉄鍋で炒っていたから鉄分があっただけで、ひじき自体にはないと判明。
現在は昔ながらの鉄鍋で炒っているの以外は皆無に等しい…。
ひじき＝鉄分は昔の話…。

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直美嘉手苅より:

2023-06-11 16:40

いつも、美味しいレシピ感謝です。簡単で栄養で値段も安く出来るので作ってみようと思います。いつも、有難う御座います。感謝です

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中崎健二より:

2023-06-11 16:40

最高の朝食ですね。子供の頃ひじきよく食べました( ´ ▽ ` )
ここ最近は食べていないので、久しぶりに食べたくなりました（╹◡╹）♡

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ふくまるより:

2023-06-11 16:40

鉄分摂取は大事なこと…。鉄鍋で調理しなければ…。もったいない…。ひじきの栄養評価が2015年に改定されています。非情なものです。

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erinuma より:

2023-06-11 16:40

この朝食最高ですね！ちゃちゃっと作れて美味しそう！

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