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【痩せるレシピvol.1】満腹食べて10kg痩せた、1週間の晩ご飯ダイエットレシピ / ダイエットメニュー / 1週間レシピ

2022.10.18
料理レシピ簡単

【痩せるレシピvol.1】満腹食べて10kg痩せた、1週間の晩ご飯ダイエットレシピ / ダイエットメニュー / 1週間レシピ

コメント（6件）

angelheart0715 より:

2022-10-18 16:42

朝・昼は普通に白米と好きなおかず食べて(揚げ物は控えましたが)、夜ご飯に豆腐チャーハンと豆腐ごはん＋肉巻き試してみました！プラス私は朝の自衛隊体操と夜のストレッチをしてみたのですが、2日で1キロ落ちました。40歳です。他のレシピも試してみたいと思います。素敵な動画をありがとうございます❣️

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ZUDON Mr. より:

2022-10-18 16:42

豆腐チャーハンの豆腐は木綿ですか？

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elia derasid より:

2022-10-18 16:42

Nice ..wide range varieties of recipies i want to try

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yuki より:

2022-10-18 16:42

1日1食食べてたんですか？

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T M より:

2022-10-18 16:42

朝とお昼は普通に食べていいんですか？

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ドラフト生徒より:

2022-10-18 16:42

これでお腹いっぱいになるのがすごい

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