【貯金が減る！？】睡眠で出費は変わる理由 │ 美LifeNavi

コメント（5件）

Kenji Akiyama より:

2022-07-20 16:41

いつも為になる情報をありがとうございます。ついついねるのが遅くなってます。
無駄遣いや使途不明金が時々あるのはこのせいもあるのか。
これからも、よろしくお願いします。

返信
OSU GI より:

2022-07-20 16:41

うめさんの、ほんわかとしたイラストにいつもいつも癒されます。

睡眠もですが、普段の食事も大事ですね。
炭水化物はパンとラーメンを極力避け、白米から玄米ともち麦に切り替えました。
もちもちとした白米が恋しいですが、腸活の為に続けています。

返信
チドンより:

2022-07-20 16:41

今回も参考になりました。５０歳過ぎてから健康診断で色々と引っ掛かって病院通いが続きそうです。夜は睡眠薬が無いと眠れません。息子に夜中に起こされる時もあるので、気をつけます。

返信
真衣より:

2022-07-20 16:41

睡眠は体にも心にも大切なことですよね。私は精神病ありますが、寝ると体調が良くなってリセットされます。ほんと大切です。

返信
エミより:

2022-07-20 16:41

睡眠不足は、心にも悪いそうですね。
鬱になったりすることもあると学んだことがあります。
睡眠、朝の散歩をすることで、心の病が完治はしませんが、緩やかになると聞いたことがありますし、学んだことがあります。
同じ時間に寝る、起きるをすると良いとも学びました。
今日も、分かりやすいお話ありがとうございました。

返信

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