からだ想いの作り置き。フライパン一つで簡単ヘルシー＆彩り良し！やわらか食感で、子供も年配の方もモリモリ食べられます。 │ 美LifeNavi

コメント（5件）

南川市子より:

2021-11-11 11:30

す

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うみきねこより:

2021-11-11 11:30

美味しいできました！
今まで料理をするとき蓋をほとんど使わなかったわたしが先生の動画を見て蓋をよく使い効率よく、また調味料も少しで作れるようになりました。
きんぴらもふたをつかい柔らかですごく食べやすく調理できました。

返信
廣瀬宏子より:

2021-11-11 11:30

ひじきの戻し方が、とっても勉強になりますし、簡単にできる!って思えば、ハードルが下がります。
ひじきの煮物にひじきの煮物入り巾着にひじきご飯は時々作っています。ひじきご飯サラダは時々ひじきの煮物が余った時に作っていました。
ですが、ビックリ梅干しで作った梅ドレッシングが合うとは!!!
サッパリ頂けて、よりヘルシー。
ひじきの鉄分吸収には、お酢が必要と学んでいます。
ひじきのサラダは、栄養面で、できるだけ摂りたいです。
日持ちがする事も、ありがたいです。
ありがとうございます。

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にひきのねこより:

2021-11-11 11:30

いつもありがとうございます。私は耳が悪いので、字幕が嬉しいです！

返信
Yaeko Egashira より:

2021-11-11 11:30

奥薗先生の動画に出会ってとってもラッキー！　細細と説明してもらってとても参考になってます。

返信

からだ想いの作り置き。フライパン一つで簡単ヘルシー＆彩り良し！やわらか食感で、子供も年配の方もモリモリ食べられます。

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