【節約主婦密着】適当すぎる1日のご飯/専業主婦1日ルーティン/筋トレ、弁当作り、キャラチョコプレート作り・・ │ 美LifeNavi

コメント（3件）

Toru Suzuki より:

2022-07-24 16:39

アンパンマンカレーのところが滅茶苦茶共感できました。時間がないときのお昼の救世主ですよね笑

返信
アスパラセリより:

2022-07-24 16:39

ジカノセの明太子ご飯、美味しそう❣️

返信
REI。れい7 より:

2022-07-24 16:39

こんばんわ(^^
身体きたえてるのねー

お腹はねー中々取れませんねー(^^;
私子供産んだことないけど
臍から下ビール腹でて感じですよー
腕と脇あたりは
仕事がビジネスホテルの掃除の仕事なので

風呂掃除で腕を伸ばすことが多いから脇にも良い感じかな

ベットメイクは
シーツ剥がして
つけるんですけど
外すときも
つける時も
かけ布団のシーツに空気を入れるんですね
それが効くのかもしれないですが
良い感じです
スポーツ選手が
ロープ使ってウエーブみたいなのをするじゃあないですが
仕事はそこまではキツくないけど
ダルくはなりますねー

で腹筋は効果あるかは
わからないけど
物を使わず朝食なり晩御飯作るとき
他でもできる簡単なのありますよ
効くかどうかわかりませんけど
人って自分でお腹を動かしたりってすくないじゃあないですか？
あのお腹踊りみたいなのね
食事して落ち着いたときとか
食事前とか
お腹を凹ましたり戻したりを
繰り返すんですよ
お金もかからない
密かにできる(^^;
買い物行った時のレジ待ちや
弁当作りや食事を作るとき
意識してやれば違うかもですよ

あ！キングダム
この間の放送のは録画してるけど
一度見てて
大沢たかおが出てきたらビールをふきそうになるので(^^;
まだ見てないですー
１度前見るにはみてますけどね

返信

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