女性のための動画まとめサイト
ホーム
大人メイク
子育てママ メイク
主婦 副業
主婦 節約
簡単料理レシピ
子育てルーティン
人気記事
お問い合わせ
【ダイエットモーニングルーティン】食べて健康に痩せる、アラフォーダイエット指導者のリアルすぎる朝を大公開!子育てダイエットママのMorning Routine
2021.06.01
子育てママ ルーティン
HOME
子育てママ ルーティン
【ダイエットモーニングルーティン】食べて健康に痩せる、アラフォーダイエット指導者のリアルすぎる朝を大公開!子育てダイエットママのMorning Routine
子育てママ ルーティン
カテゴリの最新記事
2024.03.29
【フリーランスママの1日ってどんなん!?】仕事の様子・家事との両立・ランチ何食べる?朝の準備〜お迎えまで
2024.03.29
#主婦vlog /子供とスタバ👦🏼👩🏻/ワンオペ育児/家事🧹
2024.03.29
[購入品紹介👕]SHEIN爆買い購入品👖/ママ服こども服小物🤍🫧/クーポン探し方🔍
2024.03.29
【閲覧注意】久しぶりに大掃除したら衝撃過ぎた、、細かい掃除と家事をする日。【主婦vlog/育児ママルーティン】
2024.03.29
スーパー🛒DAISO購入品☝🏻お風呂収納見直し🛁ダイエット始めました🐷長男の骨折事情🦴夜ご飯👩🏻🍳インテリア🧸
2024.03.28
双子育児の大変さが身にしみた夫出張中の早朝ワンオペ
こんにちは!いつも拝見して参考にさせていただいてます。
この動画の中でやっている朝の運動と同じ内容を、私も毎朝やりたいです。
もしよろしければ紹介してください。
よろしくお願いいたします。
いつも拝見してます。ずっと悩んでことがあり、モーニングルーティン動画でたタイミングで質問させて下さい!!
朝おきてすぐプロテインを飲まないと筋肉量が落ちるというのを聞いて、それから1番は少量プロテインになりました。違うんですかね?朝御飯、夜ご飯つくり、洗濯などご飯までに大分あきます。
んで朝御飯のときはクエン酸とるように心がけてます。
ずっと、どのタイミングに朝の運動を入れるべきか悩んでるんです!!
プロテインを飲まずにすぐにご飯を食べて運動か。
プロテイン飲んで運動してご飯か。
朝しか時間がないから、朝運動してるのですが、起きてご飯食べずに運動したら、脂肪も減るかもだけれど、筋肉量も減るんじゃないかと考えてしまいます。
でも、食後すぐに運動も、、、と思ってしまって
私のコーヒーはブレンディのエスプレッソ