おからパウダーで作るチーズボール/韓国/ダイエットレシピ │ 美LifeNavi

コメント（5件）

saki より:

2020-05-12 16:41

早速作りました！めっちゃ美味しかったです！！

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濱口よゐこより:

2020-05-12 16:41

ベーキングパウダー売ってない…

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すみれより:

2020-05-12 16:41

夜食に作ってみました！
スライスチーズとチェダーチーズで作ってみたのですがチェダーチーズも美味しかったです☺︎
また作ります！

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OLきなこのダイエット日誌より:

2020-05-12 16:41

片栗粉を使っているのは皆が手に入れやすいから使用しています。片栗粉の糖質も気になるならサイリウム（オオバコ）を使用して下さい。ネットで買えます。
ｇはおおよそです。30ｇ前後になると思いますが商品によって吸水率が異なるためドーナツの生地ぐらいのかたさを目安に作って見てください。
食事に対して罪悪感を持って欲しくないのでこのようなレシピを考案しています。
〜は糖質高いですよというのはもちろん分かっておりますが糖質のみを気にしてその食品を除外するのは私はどうなのかと思います。
食品には糖質以外にも栄養素があり、糖質はエネルギー源になったり心に栄養を与えます。
ダイエットで食事に対する恐怖心を抱いてしまった人にも美味しく食べて欲しいと願ってレシピを作っています。
ご理解いただけると嬉しいです。
美味しく食べて夏までに痩せよう！☺️

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Logan より:

2020-05-12 16:41

wanna be friends?

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