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【オートミールレシピ】レンジで簡単料理！オートミールおにぎりの作り方！ダイエットや腸活に使えるよ♪

2020.03.21
料理レシピ簡単

【オートミールレシピ】レンジで簡単料理！オートミールおにぎりの作り方！ダイエットや腸活に使えるよ♪

コメント（2件）

123 takafromlang8 より:

2020-03-21 16:50

ろみさん(^ ^)
おはよー♪
オートミールは麦の一種からできてるならグルテンは避けられないんじゃないかなぁと思って調べてみました。オーツ麦は小麦や大麦と同じ麦の仲間ですが、グルテンを含まないんですね。動画きっかけで勉強になりました。ただ、製造工程とかで小麦が混入する場合があるらしく、確実にグルテンフリーを選ぶならそのように表示されているオートミールを選ぶといいらしいです。今度業務スーパーに行ったらパッケージを良く確認してみます。

お皿に水と入れてレンチンで食べれて、糖質もグルテンも避けられらとなると小腹が空いた時に重宝しそうです。

返信
恵より:

2020-03-21 16:50

こんばんは☆はじめてコメントさせていただきます。
ろみさんの動画に出会ってからというもの、私の腸が元気になってきています。ありがとうございます(*´｀*)
オートミールおにぎりだなんて斬新ですね！先ほど早速作ってお夜食にいただきました。びっくり！美味しかったです♪塩麹の凄さも再確認です。
これからも応援してます(ｏ^-^)尸

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